恋愛の悩みを解決するブログ

もう、恋の悩みなんていらない！ブログ

: 失恋恋愛

あのとき、あんなことを言わなければ…と後悔するとき

2026/10/8 セルフコンパッション

別れたあと、言ってしまった一言を悔やむとき。実際の言動、当時知らなかったこと、次に選びたいことを分け、小さな学びを一つ見つけたら今日は区切ってみませんか。

: 失恋恋愛

フタバはなぜヒトハを道連れにしたのか。永遠の孤独を心理学から考える

2026/10/8 失恋

永遠に生きると悟ったフタバは、なぜヒトハも同じ運命に求めたのか。孤独の予期、愛着、自律性の三つの視点から読む非公式の心理考察。ネタバレあり。

: 失恋恋愛

別れた理由がわからなくて、考え続けてしまうあなたへ

2026/10/8 反すう

別れた理由がわからず、考え続けてしまう夜に。わかっていることと想像していることを紙の二欄へ分け、答えが出ない部分を今日は保留する小さな工夫です。

: 失恋恋愛

少し元気になったのに、またつらくなったあなたへ

2026/10/8 立ち直り

少し元気になったのに、昔の写真や思い出の場所で、またつらくなった。そんな日に、ここまでの変化を否定せず、今日の自分にできる小さな選択を考えます。

: 失恋恋愛

予定のない週末が、急に寂しくなったら

2026/10/8 立ち直り

別れたあとの、予定のない週末が寂しい日に。土曜の朝を例に、公園の入口まで行く、家で音楽を一曲聴く、聴く曲を選ぶだけなど、今の負担に合う過ごし方を考えます。

: 失恋恋愛

元恋人に連絡したくなった夜に、送る前に考えたいこと

2026/10/8 失恋

元恋人に「元気？」と送りたくなった夜に。必要な用件とほしい返事を分け、返事がない場合の過ごし方まで考えてみます。下書きを置いたあとの、小さな選択も紹介します。

: 恋愛愛着スタイル

恋人から返信がないと不安な夜に、できること

2026/10/8 安心確認

恋人の返信を待つ間、何度もLINEを確かめてしまうときに。事実と想像を分け、自分の用事に少し戻る工夫を、ひとつの場面から考えます。

: 失恋恋愛

まだ復縁を期待してしまうあなたへ

2026/10/8 復縁

まだ復縁を期待してしまう日に。好きな気持ちはそのままに、自分の休日を一つ選んでみませんか。図書館へ行く例と、小さな研究図で、待つ間の自分の時間を考えます。

: 失恋恋愛

元恋人のSNSを見てしまう夜に、できること

2026/10/8 失恋

元恋人のSNSを見てしまう夜に。楽しそうな投稿に心がざわついた場面から、開くきっかけを一つ変える工夫を考えます。閲覧と別れのつらさの研究も、図で短く紹介します。

: 失恋恋愛

失恋すると「自分には価値がない」と思ってしまうあなたへ

2026/10/8 セルフコンパッション

失恋して自分を好きになれない日に。友人からのお茶の誘いを例に、自分をけなす一文を減らす工夫を紹介します。自分への思いやりを調べた研究も、絵と短い言葉で添えました。

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