元恋人の写真やメッセージを、消すか残すか迷ったら

こんにちは、ゆうです。

スマホに残る二人の写真や、「おやすみ」と交わしたメッセージ。目に入るとつらいのに、消そうとすると手が止まる。思い出までなくなるようで、迷ってしまうこともありますよね。

残したい気持ちと、今は見たくない気持ちが一緒にあってもかまいません。今日は、写真やメッセージをこれからどう扱うか、自分の暮らしに合わせて考えてみましょう。

「残す」と「毎日見る」を分けて考える

今すぐ全部を消す決心がつかないなら、結論を保留にする方法もあります。「データを残すか」と「普段どこで目に入るか」を分けると、今変えたいところだけを選べるからです。

例えば、旅行の写真は残しておきたいけれど、待ち受けで見るのはつらい。それなら、待ち受けだけを変える案があります。過去のやり取りは決められなくても、今日は読み返さず、アプリを閉じるところまでにしてよいのです。

全部を同じように扱わなくていい

写真は残したいけれど、会話は読み返したくない。楽しかった旅行の風景だけは取っておきたい。データごとに希望が違っても大丈夫です。一枚ずつ思い出を確かめながら、すべて仕分けする必要もありません。

考えられそうなら、「残しておきたいものはある？」「不意に出てくる場所はどこ？」「荷物の受け渡しなど、まだ必要な情報はある？」と、一つだけ問いかけてみてください。用件の記録まで、思い出とまとめて消す必要はありません。

自分だけが見られる場所で保管したい場合は、保存先の共有範囲を確認しましょう。相手の写真や個人的な会話を、整理や相談のためにそのままSNSへ載せたり、知人へ転送したりしない配慮も大切です。

操作する前に、戻せる範囲を確かめる

非表示や保管の機能は、使うアプリによって違います。利用できる場合も、「誰から見えなくなるのか」「元に戻せるのか」を公式ヘルプで確かめてから選びましょう。

削除では、別の端末にも影響することがあります。例えばiCloud写真を使っている場合、写真を一台で削除すると、同じApple Accountのほかの端末からも削除されます。別の端末に見えているから保存済み、とは考えず、残したいものの保管方法を先に確認してください。［1］

今日は、一つ決めるだけでも

「今日は消さない」「待ち受けだけ変える」「非表示の説明だけ読む」。今の負担で選べることを、一つに絞ってみませんか。開くだけで苦しくなる日は、何もしないまま閉じてもかまいません。

消したら必ず気持ちが楽になる、と約束できる方法はありません。残す量や整理の速さで、前に進めているかを採点しなくて大丈夫です。今の生活で、思い出とどのくらいの距離を取りたいか。そこから少しずつ考えていきましょう。

大丈夫、無理せず一緒に一歩ずつ前に進んでいこう。