立ち直り

少し元気になったのに、昔の写真や思い出の場所で、またつらくなった。そんな日に、ここまでの変化を否定せず、今日の自分にできる小さな選択を考えます。

別れたあとの、予定のない週末が寂しい日に。土曜の朝を例に、公園の入口まで行く、家で音楽を一曲聴く、聴く曲を選ぶだけなど、今の負担に合う過ごし方を考えます。

こんにちは、ゆうです。失恋したあと、「男性なのに、いつまで落ち込んでいるのだろう」と自分を責めていませんか。つらさを性別で小さく扱わなくて大丈夫です。本記事では、失恋した男性が一人で抱えすぎないために、気をつけたい行動と、無理のない対処の選...

こんにちは、ゆうです。失恋、つらいですよね。「このつらさはいつまで続くのだろう」と、夜も眠れない日々を過ごしている方もいるかもしれませんね。今回は、失恋から立ち直るのに「必要だと思う期間」を尋ねた男女別アンケートを見ながら、その数字を自分の...

恋人に合わせていたら、自分の好きなことがわからなくなった。そんなとき、飲み物や音楽から「今日はこれ」を一つ選んでみる、小さな工夫です。