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感情ラベリング

緑、コーラル、黄の無地の色紙3枚と、その上に浮かぶ柔らかな雲

失恋 恋愛

失恋がつらいとき、気持ちに名前をつけてみる

2026/10/8    感情ラベリング

失恋の「つらい」に、「寂しいのかな」と仮の名前をつけてみる。いつもの連絡がない夜の例と、小さな研究図で、気持ちを短い言葉にする工夫を紹介します。

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